楽天ブックス

2018年04月11日

バターコーヒー

バターコーヒー、とか、

コンビニで、やせる、コンビニ ダイエット(?)みたいな特集の雑誌をちら見しました。

最近、健康なもの、(?)を置いてるコンビニが増えてるそうで、
各社、いろいろ、競い合っているとか、
で、

完全無欠コーヒー、というのがあるそうで。
(どこかの本でも読んだけど。)

・・・。

バターを入れたコーヒー?
・・・ふつうのバターではない、らしいですけど、(?)



シリコンバレー式 自分を変える最強の食事
https://amzn.to/2qooNkn


とかに書いてあるそうで。

朝食にバターコーヒーを飲むだけ。(?)

夕食後、16〜18時間、食べない。(?)

夜8時だったら、昼の12時まで?
グラフェッドバター(グラスフェッドバター?)って、なによ。。という人におすすめなのが、、

(?)

ファミマで200円?

バターコーヒーが、よくわかりませんけど。。

・・・。

とりあえず、気になった。
雑誌の記事でした。

内臓脂肪をどうのこうの?

・・・。


楽天マガジン


気になった。雑誌読み放題。(?)

楽天ポイントが貯まる、とか。
月額380円。

・・・。

でも、動画?(VOD)かなにかでも、雑誌読み放題はやってるからなぁ。とか。

・・。
posted by ごんべ at 15:57| 気になるもの | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

2018年04月08日

花祭り

今日は花祭り。(ブッダの誕生日?)

・・・。で

最近、チューリップフェスティバルというのをやってるらしい、、という看板?
何かを見て、

やってるらしいんだな、、と。思い出したりしました。


特に、書くことが、あったり、なかったり。。

伝え方が9割、とか。

https://amzn.to/2qf2q1T


まんがでわかる、、版、
読んだりしました。

posted by ごんべ at 23:47| 日記 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

2018年04月06日

セブンスイーツアンバサダー

セブンイレブンが711万円の仕事を募集してる!??とのことで、
登録してみました。

・・・。
目的が、おかしい、(?)


711万円、というよりも、
正式にもし万が一選ばれたら?!
週1の投稿、、とか、

がんばらないといけないレベル、、だと、ダメっぽいな、とか。

(もう自然に、習慣にしておく、とか。)
・・、


それは、さておき?

・・・。

よかったこと。
ちょっと体脂肪率が減った。(標準になった。)

気づいたこと。
で、スイーツ、、食べたら、、どうなるか、、(?)

。。。

太らないスイーツ、とか。(?)

??

スイーツというか、飲み物とか、食べ物とか、、だし。(セブンイレブンで買ってるもの?)

・・登録するときの、アンケートで、
好きなスイーツは、、?!、、

アイスクリーム?
洋風のなにか?
和風のなにか??

・・。

わからなかったけど。
とりあえず、シュークリーム、とか?
にしてみたり。

セブンスイーツアンバサダー認定証.png


認定証?

。。。アンバサダーの中から、1名様?

で、711万円。(?)

とりあえず、、(?)
宣伝効果は、すごいかも?

あとは、SNS、、、(?)
フォロワーが少なかったり。
。。
インスタグラムはやってなかったり(?)
(やるべし??)

リスクヘッジ。
(?)



・・・それはさておき。

ミクシィが、SNSに含まれてなかったり。
(ちょっと悲しい。)

。。。まあ、どうでもいいけど。

・・。
ツイッターは、いくつかアカウントがあるけど。。
(ごっちゃになってますけど。)

ラインは、、よくわかってない、とか。

・・。
そんなこんなで、、
ブログは、このブログを登録してみたので、、
ダメだろうな。(?)

(継続できないタイプだったり。。)
(?)

72.0くらい
21.0くらい

筋トレ、、プロテイン、、(?)

そういえば、プロテインのまなきゃ。。(?)
。。青汁も混ぜるとか。

食物繊維、サラダから食べる、、とか。
(食べ順ダイエット?)

全部やる。とか。
面倒だから、しよう!とか。

(去年の抱負?)

(今年は、、やせよう?!)(筋トレしよう?!)
(整理整頓。)


そういえば、、ツイッター、フェイスブックにも、投稿できるとか。(紐付け?)
やったほうがいいかも??

・・いまさら?

posted by ごんべ at 02:27| 日記 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

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